О здоровье заботимся сами
Есть немало болезней, которые подкрадываются к нам исподволь, как будто ждут самого подходящего момента для нанесения окончательного удара. И тогда все - температура, слабость, боль. И все же не будет преувеличением сказать, что от целого ряда болезней можно уберечь себя самостоятельно, без помощи медикаментов и врачей.
Самым красноречивым примером этого являются пока еще, к сожалению, достаточно распространенные желудочно-кишечные инфекции. Статистика утверждает, что по своей распространенности они уступают только острым респираторным заболеваниям, то есть простудам. Причем, если простуды подстерегают нас на каждом шагу преимущественно в зимний период, то основной всплеск желудочно-кишечных инфекций приходится на теплое время года.
Возбудителями этой неприятной болезни являются бактерии, вирусы и простейшие (например, амеба). Обычно болезнь достаточно быстро дает знать о себе болями в животе, тошнотой, рвотой и диареей. Протекать заболевание тоже может по-разному. Легкая форма не сильно ограничит вашу свободу действий. А вот при тяжелом развитии болезни вам вполне может потребоваться сиделка.
Пути заражения желудочно-кишечной инфекцией уже давно всем известны. Самый распространенный вариант даже послужил бытовым названием для заболевания - «болезнь грязных рук». Вы подвергаете себя риску, употребляя в пищу грязные или небрежно помытые овощи и фрукты. Не меньший риск заболеть появляется и в том случае, когда на стол подают несвежие или недостаточно термически обработанные продукты.
Понятно, что нельзя пить грязную воду. А вот о том, что далеко не в каждом водоеме безопасно купаться, многие порой не задумываются. Напрасно. Случайный глоток воды - и возбудитель заболевания начинает пагубный процесс в вашем организме.
Нельзя забывать и о вирусах, которые передаются «воздушно-капельным путем» при общении с больным. Поэтому при первых признаках заболевания необходим доктор на дом. Так вы сможете уберечь от болезни окружающих.
Кстати, важным средством профилактики желудочно-кишечной инфекции служит личная гигиена. Неукоснительно соблюдая ее, вы, во-первых, убережете от инфекции себя. Во-вторых, ваши, например, грязные руки не станут разносчиками бактерий по дому и по служебным помещениям на работе. Заботясь таким образом о собственном здоровье, вы не станете угрозой заболевания ни для родных, ни для коллег по работе.